Nyugodtabb éjszakák. Több megértéssel.
Baba- és kisgyermekalvással kapcsolatos, bizonyítékokon alapuló tudás, érthetően és ítélkezés nélkül.
Segítek eligazodni az alvással kapcsolatos kérdésekben, hogy jobban értsd gyermeked alvását, és magabiztosabban hozhasd meg a saját családotok számára megfelelő döntéseket.
Ha benned is ezek a kérdések fogalmazódnak meg...
"Vajon eleget alszik?"
"Miért lett hirtelen nehezebb az esti elalvás?"
"Eljött az ideje az egy alvásra váltásnak?"
"Miért ébred ennyiszer éjszaka?"
"Honnan tudjam, melyik tanácsnak higgyek?"
Szülőként könnyű elveszni a rengeteg – és sokszor egymásnak ellentmondó – információ között.
A Nyugodt Éjszakák azért született, hogy érthető, megbízható tudást kapj a gyermekek alvásáról, és könnyebb legyen eligazodnod abban, amit a saját gyermekednél tapasztalsz.
Miben tudok segíteni?
Segítek eligazodni a baba- és kisgyermekalvás gyakori kérdéseiben, megérteni, mi minden befolyásolhatja gyermeked alvását, és milyen szempontokra érdemes figyelned a különböző élethelyzetekben.
- Éjszakai ébredések
- Korai kelés
- Nehéz elalvás
- Alvási regressziók és fejlődési változások
- Nappali alvások és napirend
- Alvásigény és életkori sajátosságok
Nem egy kész módszert kapsz. Hanem tudást, ami segít jobban érteni gyermeked alvását.
Minden gyermek és minden család más.
Ezért nem hiszek az egyetlen, mindenkinél működő módszerekben vagy az irreális elvárásokban. Bizonyítékokon alapuló ismeretekkel segítek jobban megérteni a baba- és kisgyermekalvás működését, a különböző életkorok alvási sajátosságait és azokat a tényezőket, amelyek hatással lehetnek az alvásra.
Beszélünk többek között az alvásigényről, a nappali alvásokról és a napirendről, az esti elalvásról, az éjszakai ébredésekről, valamint az életkorral és fejlődéssel együtt járó változásokról.
Nem kész receptet szeretnék adni, hanem érthető és megbízható tudást, amelynek segítségével magabiztosabban igazodhatsz el gyermeked alvásával kapcsolatban, és te hozhatod meg a családotok számára megfelelő döntéseket.
Szia, Renáta vagyok!
Szociálpedagógus, baba- és kisgyermekalvással foglalkozó szakember és egy kislány édesanyja.
Mindig is fontos volt számomra, hogy segíthessek másoknak, az anyává válásommal pedig az alvás témája egészen új jelentőséget kapott számomra.
Megtapasztaltam, milyen könnyű elveszni a rengeteg – sokszor egymásnak is ellentmondó – információ között. Ezért szeretnék érthető, bizonyítékokon alapuló tudást adni a szülők kezébe, hogy jobban megérthessék gyermekük alvását, és magabiztosabban igazodhassanak el a mindennapokban.
Hiszek abban, hogy a több tudás és megértés az egész család számára nyugodtabb mindennapokat hozhat..
Hogyan tudok segíteni?
Ha sok kérdésed van gyermeked alvásával kapcsolatban, könnyű elveszni a rengeteg információ között.
Abban segítek, hogy érthetőbbé váljon számodra, hogyan működik a baba- és kisgyermekalvás, mi minden lehet hatással rá, és mire érdemes figyelned az egyes életkorokban.
Az online alkalmakon közérthetően járjuk körül azokat a témákat, amelyek éppen foglalkoztatnak – legyen szó nappali alvásokról, napirendről, esti elalvásról, éjszakai ébredésekről vagy az életkorral járó változásokról.
A cél, hogy több tudással és nagyobb magabiztossággal tudj eligazodni gyermeked alvásával kapcsolatos kérdésekben – merev szabályok és egyetlen "jó" megoldás keresése nélkül.
Még csak ismerkedsz a gyermeked alvásával?
Töltsd le ingyenes 3 napos Baba alvásnaplómat, és kezdd el átlátni gyermeked alvási mintázatait.
A letöltéssel feliratkozol a hírlevelemre, amelyben baba- és kisgyermekkori alvással kapcsolatos tartalmakat küldök. Bármikor leiratkozhatsz. Részletek az Adatkezelési tájékoztatóban.
Szeretnél egy támogató közösséghez tartozni?
Csatlakozz a Facebook-csoporthoz, ahol kérdezhetsz, tapasztalatokat oszthatsz meg, és más kisgyermekes anyukákkal együtt tanulhatsz többet a gyermekek alvásáról.
Készen állsz arra, hogy jobban megértsd gyermeked alvását?
Ha szeretnéd jobban érteni, mi minden állhat az alvással kapcsolatos nehézségek mögött, nézzük meg, melyik lehetőség illik hozzád.
Kapcsolat
Kérdésed van?
Ha bizonytalan vagy, melyik segítség lenne megfelelő számotokra, vagy kérdésed van a konzultációkkal kapcsolatban, írj nekem bátran!